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#Bora cuidar do corpitcho? por B.Young 29.09.10

Você sabia que dá pra dar um up no seu rosto comendo os alimentos certos? Eu não tô falando em entrar numa dieta milagrosa, estas dicas são simples e dão pra fazer na boua, e ainda inserir na sua alimentação básica do seu dia-a-dia. E o resultado é como se você tivesse feito uma plástica. Mas claro, não é um efeito de prontidão, a saúde da pele deve ser acompanhada de uma boa alimentação e bons tratamentos na pele como um bom hidratante e um protetor solar.

Então bora começar?

1. Proteção contra antifumaça

Além de você lavar o seu rosto diariamente, uma fruta que te dá uma força na proteção é o abacate, porque este é rico em vitamina E, que protege a sua pele. Mas a recomendação é comer um por semana, porque é muito calórico.

2. I wanna be Young!

Por semana, coma 3 goiabas. Why? porque ela possue muito mais vitamina C do que a laranja, e é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento precoce.

3. Fim do vermelho

Após a bebedeira, o nariz costuma ficar vermelho, então coma morangos, que ajudam a circular o sangue no corpo.

4. Nocauteie a calvície

Seguurrraaaa a jubaa! Como? Comendo Ovo! Possue ferro que previne a queda, o enxofre combate os fios quebrados, e a vitamina B ajuda contra o estresse. Comer seis por semana tá ótimo, mas sem óleo of course.

5. Popeye a vista!

Espinafre ajuda a manter os olhos claros. Coma 3 vezes por semana.

Quer seguir no twitter? Porra, demorou Beyoung1990

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